Video | Boeddhistische tips van Thich Nath Hanh: 'Focus op je ademhaling'

In deze video geeft Thich Nath Hanh tips om op het boeddhistische pad te blijven. Belangrijke punten bij hem zijn focussen op je ademhaling en als je soms de tijd hebt probeer bewust stap voor stap een pas te zetten als je aan het lopen bent. Leef in het moment en niet in het verleden of in de toekomst.


Wil je meer artikelen lezen van IndeSpiegel.nl? Volg ons op Facebook Facebook of Twitter.

Plaats reactie

666

0 reacties

Laad meer reacties

Je bekijkt nu de reacties waarvoor je een notificatie hebt ontvangen, wil je alle reacties bij dit artikel zien, klik dan op onderstaande knop.

Bekijk alle reacties

Meest gelezen

Lees meer

Net binnen

Video | Bram Bakker in gesprek met Jakob van Wielink over mannelijke kracht

Bram Bakker gaat in gesprek met Jakob van Wielink over mannelijke kracht. Het is een open gesprek, waarbij zowel Bakker als W...

'Als we weten hoe we lijden, dan lijden we veel minder'

Teachings van de onderhand overleden boeddhistische monnik Thich Nath Hanh zijn altijd leerzaam. Zo ook deze. Nath Nanh gaat...

Waarom hebben mensen nadat ze flink zijn afgevallen moeite met volhouden?

Voor mensen die sterk overgewicht hebben gehad is het volhouden van een gezonde levensstijl vaak lastig. Er wordt al snel gez...

Gezondheid in het kort | Veel voordelen van een dutje overdag

In deze rubriek schrijven we korte gezondheids-berichten die ons opvallen in de media en in de wetenschap. We verwijzen verde...

Bessel van der Kolk: De eerste jaren bepalen hoe je ervoor staat

De bekende psychiater Bessel van der Kolk is in een podcast bij The Diary of a CEO verder ingegaan op interessante aspecten r...

Lees meer