Boeddhistische monnik: 'Mensen zien stilzitten als iets oneconomisch'

Boeddhistische monnik: 'Mensen zien stilzitten als iets oneconomisch'

Thich Nath Nanh, de inmiddels overleden boeddhistische monnik, vertelt in deze video dat mensen geneigd zijn om actief te zijn. Met name in het Westen is dit het geval, waar mensen werken of als ze niet werken ze nog genoeg andere 'verplichtingen' moeten doen. Hij noemt dit in eerdere video's 'de habit of running'.

Mensen moeten volgens Nath Hanh leren 'om te stoppen met rennen'. Dit kan door een meditatie te gaan doen en te gaan zitten. Of deel te nemen aan een sangha (gemeenschap) om met elkaar te mediteren. 'Mensen zien stilzitten als iets oneconomisch. Tijd is geld. Maar we weten dat zitten erg helend kan zijn. We moeten leren om van elk moment te genieten, alleen te zitten en te ademen.'

Doorgaans hebben mensen het gevoel dat ze iets nuttigs moeten doen. Maar we kunnen zelf rust momenten pakken. 'Het is mogelijk om momenten van geluk te creëren in ons dagelijkse leven. Die kunnen we op ieder moment creëren, dat is een kunst ook. De kunst van het geluk. Of je nu een kop thee drinkt, een rondje loopt of om je heen kijkt. Je herkent dan makkelijker de ingrediënten die nodig zijn voor geluk. Dit kan bijvoorbeeld mindfulness zijn. Dat is een bron van van geluk.'

Veel mensen willen te snel gaan en kunnen niet genieten van het moment. 'De kersenbloesems zijn daar, de zon is daar, de lente komt er aan. Dit zijn wonderen van het leven. Maar mensen zitten vast in dingen en zijn niet in staat om deze condities van geluk te zien. Het is grappig, ze hebben een lichaam, maar ze hebben er geen toegang toe. Ze kunnen niet thuiskomen bij hun lichaam. Omdat ze geen mindfulness hebben. Als je twee uur op een computer zit, dan vergeet je volledig dat je een lichaam hebt.'

'Thay', zoals zijn bijnaam luidt, verduidelijkt dat men daarom vaak op een bel slaat in het boeddhisme. Dit is om ons er aan te herinneren dat we alsnog een lichaam hebben en dat we dan contact kunnen maken met onze ademhaling. Dit om te voorkomen dat we ons lichaam vergeten.

Bekijk de video van 45 minuten hieronder.

Thich Nath Hanh sprak de sangha toe in Plum Village


Wil je meer artikelen lezen van IndeSpiegel.nl? Volg ons op Facebook Facebook of Twitter.

Plaats reactie

666

0 reacties

Laad meer reacties

Je bekijkt nu de reacties waarvoor je een notificatie hebt ontvangen, wil je alle reacties bij dit artikel zien, klik dan op onderstaande knop.

Bekijk alle reacties

Net binnen

Zoon Alice Miller: 'Mijn moeder is nooit de moeder geweest van haar boeken'

Martin Miller is de zoon van de beroemde psychologe Alice Miller, die vooral bekend is geworden van het boek Het drama van he...

Wat wordt er bedoeld met het Mr. Nice Guy-syndroom?

Het Mr. Nice Guy-syndroom verwijst naar een gedragspatroon dat vaak wordt aangetroffen bij mannen die constant proberen ieder...

'Spanning in de kuiten betekent dat je op je hoede bent'

Huub ter Haar schreef het boek Lijfkracht en probeert mensen middels therapie duidelijk te maken hoe belangrijk hun lichaam i...

Blog | Waarschijnlijk moeten we allemaal meer relativeren, maar het is niet makkelijk

Onlangs had ik het er met mijn coach nog over dat ik bepaalde dingen te serieus neem. Dat is lastig, want het kan ervoor zorg...

Studie: Helft van psychische ziekten veroorzaakt in kindertijd

Een studie heeft de wijdverspreide impact van kindermishandeling en -verwaarlozing aangetoond, waarbij analyses suggereren da...

Lees meer