Eenzaamheid in de psychologie wordt gedefinieerd als het subjectieve gevoel van het ontbreken van gewenste sociale verbindingen, interacties en relaties. Het gaat niet noodzakelijkerwijs om fysiek alleen zijn; men kan zich eenzaam voelen te midden van anderen als de relaties die men heeft niet voldoen aan de emotionele behoeften of als er een gebrek is aan diepgaande, betekenisvolle verbindingen. Dit onderscheidt eenzaamheid van alleen zijn, wat simpelweg de fysieke staat van in je eentje zijn beschrijft. Eenzaamheid is een complexe emotionele ervaring die invloed heeft op het welzijn en de mentale gezondheid van een individu, en kan leiden tot gevoelens van leegte, verdriet, en angst.
Lees al het laatste nieuws over Eenzaamheid
In de psychotherapie gaat het weleens over volwassenheid en over kinderlijke gedachten c.q. gevoelens. Maar wat is nu precies...
Afgelopen oktober ben ik veertig jaar oud geworden. Ik ben er niet blij mee, omdat ik de afgelopen 3,5 veel fysieke problemen...
Onderzoek waarin een wetenschapper van de Oregon State University betrokken was, toont aan dat eenzaamheid gerelateerd is aan...
Zelden zo'n boeiende film gezien als dat ik onlangs L'adversaire (2002, 6.8 op IMDB) in Netflix heb gezien. Als je houdt van...
Verschillende studies wijzen er op dat mensen met zelfmoordgedachten vaak maar moeilijk hierover kunnen praten. Ze durven het...
Vittorio Busato interviewde Jan Dirk van der Ploeg in een video die twee jaar geleden is gepubliceerd op YouTube. Van der Plo...
Bram Bakker, een bekende voormalige psychiater uit Nederland, is er onlangs achter gekomen dat hij niet in zijn eentje in de...
Oudere mannen van 75 jaar en ouder hebben het hoogste percentage voor groepen die zelfmoord plegen en lijken het meest eenzaa...
Het boek van Gaby Stroecken over Het miskende zelf gaat voor een deel over dat ouders hun eigen behoeften projecteren op het...
Diverse psychologen gebruiken soms de term 'gezond narcisme'. Maar wat betekent het nu precies en in welke context moet je ge...
De impact van eenzaamheid op de mentale en fysieke gezondheid kan aanzienlijk zijn. Langdurige eenzaamheid is gekoppeld aan een reeks gezondheidsproblemen, waaronder depressie, angst, verhoogde stressniveaus, verminderde immuunfunctie en zelfs hart- en vaatziekten. Psychologen beschouwen eenzaamheid als een signaal dat vergelijkbaar is met honger of dorst; het is een waarschuwingssysteem van het lichaam dat aangeeft dat sociale verbindingen, een fundamentele menselijke behoefte, ontbreken. Dit perspectief benadrukt het belang van sociale relaties en interacties voor het menselijk welzijn en overleving.
In reactie op de uitdagingen van eenzaamheid, benadrukken psychologen het belang van het ontwikkelen van sociale vaardigheden, het deelnemen aan gemeenschapsactiviteiten, en het zoeken van steun bij vrienden, familie, of professionele hulpverleners. Het creëren van zinvolle en bevredigende relaties vereist inspanning en tijd, maar het is cruciaal voor het verminderen van gevoelens van eenzaamheid. Daarnaast wordt zelfreflectie aangemoedigd om interne barrières te identificeren die iemand kunnen belemmeren in het vormen van diepe verbindingen met anderen. Door het aanpakken van eenzaamheid kunnen individuen hun algehele levenskwaliteit verbeteren en hun risico op gerelateerde gezondheidsproblemen verminderen.
