Welwood over relaties: 'We projecteren vaak de bad other op anderen'

John Welwood is al jaren psychotherapeut en heeft ook veel ervaring met relatie-therapie en met stellen. In een podcast van Sounds True heeft hij tips over wat wel en niet goed is voor een relatie en zegt hij ook wat er vaak fout gaat in een relatie.

'De nummer één is schuld geven aan elkaar', zegt Welwood als hem wordt gevraagd naar de grootste patronen die fout gaan in relaties. 'Schuld komt voor uit wonden uit de kindertijd', vervolgt hij. 'We hebben veel pijn gehad met onze opvoeders vroeger. Er is een groot vat aan ongeuite woede en frustraties.'

'Dit komt naar voren als wat wij de bad other noemen', verwijst Welwood naar een term die hij in het boek Perfect Love: Imperfect Relationships. De bad other is volgens Welwood iemand die niet van je houd, die niet ziet wie je werkelijk bent. 'We konden dat niet uiten toen we kind waren, we moesten onze verzorgers zien als goed.'

'We moesten om te overleven zeggen dat onze ouders goed waren en dat we zelf fout zaten (verwijzend naar de Moral Defense van Fairbairn). Dit betekent dat we een gevoel van grievance hebben naar anderen, het gevoel dat we oneerlijk worden behandeld.'

Woede in het verkeer

In zijn boek maakt Welwood ook een verwijzing naar woede die mensen hebben in het verkeer. Hij vraagt zich af waar mensen zich zo druk om maken en dit heeft volgens hem met wonden van vroeger te maken. 'Een complete projectie', is Welwood van mening.

'Wat is daar aan de hand? Het is een projectie van de bad other, dat iemand je onheus bejegend. Net als dat iemand in een restaurant je slecht zou kunnen behandelen omdat hij of zij misschien een bad hair day hebben. In relaties geven we dan de ander de schuld voor dat we onszelf niet goed voelen', aldus Welwood, die overigens hetzelfde ziet in de maatschappij, waarbij we 'andere groepen de schuld geven van dat wij ons niet goed voelen'.