Peter Levine: 'Doel van therapie is dat de persoon zich meer levend voelt'

peter levine interview

Peter Levine is nog steeds op tour langs veel podcasts op YouTube om zijn autobiografie An autobiography of trauma the promoten. Levine ging ook langs bij Ten Percent Happier op YouTube en deed live met de presentator een oefening uit zijn Somatic Experiencing.

Vanaf ongeveer 17 minuten doet Levine een oefening om wat spanning uit de schouders van de presentator te halen. Ook doet hij later een oefening waarbij je ´ Wuuuu´´ moet zeggen op je uitademhaling. Dit zorgt ervoor dat de nervus vagus wordt aangeraakt.

´´'Het doel van therapie is dat de persoon zich meer levend voelt en connectie heeft met zijn of haar ware zelf', zegt Levine. 'Het gedeelte dat bij ons was voor ieder trauma en dat in de toekomst bij ons kan blijven. We moeten er contact mee maken, en contact maken met het trauma en er doorheen gaan.'

Daarna vraagt de interviewer wat het verschil is tussen normale therapie en Somatic Experiencing. Levine legt uit dat Somatix Experiencing 'bottom up' werkt, vanuit het lichaam, terwijl gangbare therapie 'top down' werkt, vanuit het hoofd naar het lichaam. Dit betekent dat je in de therapie van Levine niks mag bedenken, de informatie moet uit het lichaam komen.

Bekijk het volledige interview hieronder.

Interview met Peter Levine 

Interview met Peter Levine


Wil je meer artikelen lezen van IndeSpiegel.nl? Volg ons op Facebook Facebook of Twitter.

Plaats reactie

666

0 reacties

Laad meer reacties

Je bekijkt nu de reacties waarvoor je een notificatie hebt ontvangen, wil je alle reacties bij dit artikel zien, klik dan op onderstaande knop.

Bekijk alle reacties

Net binnen

Het verschil tussen wel of geen emotionele verwaarlozing in een relatie

Jonice Webb, expert op het gebied van emotionele verwaarlozing, legt in een video uit wat het verschil is tussen relaties waa...

Wat bedoelt Alexander Lowen met de term ego imago?

In het boek The Betrayal of the Body (1967) introduceert Alexander Lowen een interessante term die hij ego imago noemt. Sommi...

Krijgen broers en zussen dezelfde opvoeding? Gabor Maté vindt van niet

Soms kan je je afvragen waarom broers of zussen zoveel van elkaar verschillen. Het punt is dat de opvoeding niet altijd preci...

Gabor Maté: 'Je kan het gevoel hebben dat je alle relaties moet fiksen'

Gabor Maté, trauma-expert, spreekt in de podcast van Mel Robbins, die een maand geleden is gepubliceerd, over hoe kinderen ge...

Britse topkok Blumenthal is manisch depressief, maar hij volgt tips Alice Miller niet op

De Britse topkok Heston Blumenthal heeft in een interview met The Guardian gezegd dat hij manisch depressief is. Dat betekent...

Lees meer