'Onze obsessie met presteren voedt onze angsten'

'Onze obsessie met presteren voedt onze angsten'

Veel mensen denken bij het woord 'succes' aan goed presteren in het leven, maar dit is zeker niet altijd de meest gezonde optie voor onze mentale welzijn. Prestatiedruk en perfectionisme kunnen de verhoogde niveaus van angst en depressies onder jongeren verklaren, zo blijkt uit diverse studies.

We leven in een samenleving die floreert op competitie, we streven continu naar het beste. Dit streven naar de absolute top levert behoorlijk wat stress op. Stress waar vooral jongere generaties de laatste jaren flink mee kampen. Psychiater Dimitrios Tsatiris constateert dat dit komt omdat jongeren een bepaalde 'mindset' hebben. Velen denken dat geluk te maken heeft met bepaalde prestaties behalen in het leven, maar volgens Tsatiris levert deze gedachtegang alleen maar extra stress en andere psychische kwalen met zich mee.

Onze huidige obsessie met succes wakkert waarschijnlijk angst aan en beschadigt het weefsel van onze samenleving. Als we individueel en collectief willen genezen, moeten we deze relatie onderzoeken.

Dit proces begint door te erkennen dat succes niet synoniem is aan blijvend geluk. Ouders moedigen onze jongeren aan om succesvol te zijn, in de overtuiging dat dit pad hen naar geluk leidt. Maar het is een eenzijdige kijk op het leven. Succes wordt maar al te vaak aan materiële kwesties verbonden, waardoor men al gauw ons innerlijk 'succes' vergeet.

Ons streven om te presteren is niet per se slecht - immers, we moeten wel proberen zo veel mogelijk uit het leven te halen. Het kan een positieve invloed hebben op het leven van anderen. Het probleem doet zich voor wanneer we succes uitsluitend voor individuele doeleinden nastreven. Dit kan uiteindelijk ten koste gaan van onze geestelijke gezondheid en onze naasten. (Foto: Gerd Altmann/Pixabay)

Meest gelezen

De terugtrekking van de Antarctische ijskap kan verschrikkelijke gevolgen hebben

De Antarctische ijskap was in het verleden nog onstabieler dan eerder werd gedacht, en kwam daardoor soms dicht in de buurt b...

Lees meer

Net binnen

De terugtrekking van de Antarctische ijskap kan verschrikkelijke gevolgen hebben

De Antarctische ijskap was in het verleden nog onstabieler dan eerder werd gedacht, en kwam daardoor soms dicht in de buurt b...

Leren omgaan met prikkels na de crisis is hetzelfde als het trainen voor een marathon weer oppakken

Na vijftien maanden van crisis lijkt er langzaam een einde aan te komen. Steeds meer mensen zijn gevaccineerd, de terrassen e...

Waarom een afbraakproduct van DDT nog steeds in dode grutto's wordt gevonden

Joost Lommen van CLM Onderzoek en Advies vond onlangs een afbraakproduct van DDT in elf eieren en drie dode grutto's. Het bew...

Help je anderen? Dan is de kans groot dat zij jou ook willen helpen

Elkaar helpen is belangrijk in de wereld. Maar waarom en op welke manier komt een samenwerking tot stand? Volgens een nieuwe...

Onderzoekers vinden mogelijkheid voor medisch cannabis gebruik zonder bijwerkingen

Veel mensen leven met chronische pijn, en in sommige gevallen kan cannabis verlichting bieden. Maar de drug kan ook het geheu...

Lees meer