Enkele praktische tips voor zelfactualisatie: haal het meeste uit je leven!

Enkele praktische tips voor zelfactualisatie: haal het meeste uit je leven!

Zelfactualisatie is een belangrijk middel om je volledige potentie te verwezenlijken. Zelfactualisatie is het pad naar je eigen Zelf, maar het is niet makkelijk om jezelf te ontdekken en te laten floreren. Hieronder hebben we enkele praktische tips opgesomd.

1. Sta open voor nieuwe ervaringen: Als we de wereld té zwart en wit beschouwen, missen we kansen om te leren, te groeien en dingen te ervaren die meer betekenis aan ons leven zouden kunnen geven. Daarom houdt zelfactualisatie in dat je openstaat voor nieuwe informatie en standpunten. We worden geholpen door op creatieve manieren en vanuit verschillende perspectieven naar problemen te kijken. Dus probeer meer open te staan ​​voor ervaringen als je streeft naar zelfactualisatie.

2. Reflecteer op je eigen waarden én bepaal je eigen waarden: gedurende je zelfactualisatie zal je kritisch naar jezelf moeten zijn als je het beste uit jezelf wil halen. Het is belangrijk om eerst je waarden duidelijk te maken. Als we ernaar streven doelen te bereiken die in strijd zijn met onze waarden of moraal, kunnen we ons uiteindelijk slechter af voelen - onvervuld en ongelukkig. Durf daarom kritisch te kijken naar je eigen morele kompas én bepaal wat jij belangrijk acht. Hierop kun je in de toekomst makkelijker je acties afstemmen omdat je ook áchter het idee ervan staat.

3. Streef naar zingeving, niet naar kortstondig genot: de valkuil van de moderne mens is dat we te veel kijken naar de korte termijn. We consumeren maar al te graag en willen zo snel mogelijk genot en plezier ervaren. Maar dit genotseffect heeft vaak maar een korte duur. Om een leven lang gelukkig te zijn zal zingeving, waar enkele grote waarden centraal staan, je op de lange termijn meer tevreden stellen. Het pad naar het bereiken van enkele grote, belangrijke en persoonlijke waarden zal hier en daar al volstaan in het ervaren van geluk.

4. Durf de sprong in het diepe te maken: Ja zeggen tegen onze schaduwkant, tegen de kant van ons die naar chaos hunkert, is misschien wat nodig is voor degenen die al te veel jaren rond de idealen van veiligheid, zekerheid en comfort hebben geleefd en die te lang in een beschermde bubbel leven vanwege het weigeren om een risico te nemen die het leven soms vereist. Soms denken we te veel na, en moeten we gewoon de gok nemen en iets nieuws uitproberen. (Foto: Jill Wellington/Pixabay)

Meest gelezen

Wat doen slaappillen nu echt met je lichaam?

Slaappillen, bijvoorbeeld Xanax, Ativan, Klonopin, Valium en Restoril, worden vaak voorgeschreven om de slaap te bevorderen....

Valideer de emoties van je kind in plaats van ze tegen te spreken

‘Je hebt geen reden om boos te zijn, dus doe even normaal’ of ‘Hoe denk je dat IK mij voel na dit alles?’ zijn twee zinnen di...

Lees meer

Net binnen

Valideer de emoties van je kind in plaats van ze tegen te spreken

‘Je hebt geen reden om boos te zijn, dus doe even normaal’ of ‘Hoe denk je dat IK mij voel na dit alles?’ zijn twee zinnen di...

Wat doen slaappillen nu echt met je lichaam?

Slaappillen, bijvoorbeeld Xanax, Ativan, Klonopin, Valium en Restoril, worden vaak voorgeschreven om de slaap te bevorderen....

Klimaatverandering en urbanisatie vormen groot probleem voor de libelle

In Duitsland kent men van oorsprong grote populaties aan libellen, tal van soorten zijn er te vinden bij onze oosterburen. Ma...

Hoe ga je om met een zomerdepressie?

Net zoals er ‘winterdepressie’ bestaat, bestaat er ook een ‘zomerdepressie’. Deze groep mensen hebben bijvoorbeeld last van h...

De Vier Edele waarheden van het boeddhisme

Het boeddhisme kent Vier Edele waarheden die door Gautama Boeddha zijn doorgegeven. Dit is de eerste lering van de grondlegge...

Lees meer