Innovator Bram Bakker stapt over op ketonen-dieet om 'psyche te verbeteren'

Innovator Bram Bakker stapt over op ketonen-dieet om 'psyche te verbeteren'

Voormalig psychiater Bram Bakker heeft na het lezen van het boek van de Amerikaanse psychiater Christopher Palmer, getiteld Brain Energy (welke wel wordt uitgegeven door zijn eigen uitgeverij Lucht, red.) besloten om een ketonen-dieet te volgen. Dit zegt hij in een podcast van The Nourishing State.

Deze podcast was een maand geleden opgenomen en volgens Bakker heb je zeker wel 5 weken nodig om je lichaam aan dit nieuwe dieet te laten wennen. Hij beschouwt het net als antidepressiva, waar je je eerst ook slechter van gaat voelen en wat na 4-6 weken zou moeten gaan werken.

Volgens Bakker zorgt een koolhydraat-arm voor een effect op de mitochondriën, welke in elke cel in het lichaam aanwezig zijn. De meeste lichaamscellen bevatten tussen de 500 en 2000 mitochondriën. De meeste mitochondriën zitten in de organen die veel energie nodig hebben: de hersenen, het hart, de lever en de skeletspieren. Bij een ketogeen-dieet eet je maximaal 50 gram koolhydraten per dag.

Spoort andere experts aan

Bakker zegt in de podcast dat hij van mening is dat psychiaters, psychologen en voedingsdeskundigen hiermee aan de slag moeten gaan in Nederland. Dit omdat het volgens hem wel duidelijk is dat een ketogeen-dieet de stemming gaat verbeteren. Hij vindt ook dat je eigenlijk alleen dingen kan voorschrijven die je zelf ook probeert, vandaar dat hij nu zelf ook aan dit dieet is begonnen. We zijn benieuwd naar zijn bevindingen op termijn.

Typisch Bram Bakker

Bakker staat er om bekend dat hij de grens opzoekt. Hij is daarom ook uit het vak van psychiaters gestapt, omdat hij het te veel administratieve rompslomp vindt, er te veel professionele distantie moet zijn tussen de therapeut en de patiënt en omdat hij van mening is dat niet evidence based-therapieën (familieopstelling etc.) ook gebruikt moeten kunnen worden door de patiënt. Deze worden in het huidige model niet vergoed door de zorgverzekeraars.

Gerelateerde links:
- Wat is een ketogeen dieet? (Voedingscentrum.nl)

Video: Interview met Bram Bakker over ketonen-dieet


Wil je meer artikelen lezen van IndeSpiegel.nl? Volg ons op Facebook Facebook of Twitter.

Plaats reactie

666

0 reacties

Laad meer reacties

Je bekijkt nu de reacties waarvoor je een notificatie hebt ontvangen, wil je alle reacties bij dit artikel zien, klik dan op onderstaande knop.

Bekijk alle reacties

Net binnen

Zoon Alice Miller: 'Mijn moeder is nooit de moeder geweest van haar boeken'

Martin Miller is de zoon van de beroemde psychologe Alice Miller, die vooral bekend is geworden van het boek Het drama van he...

Wat wordt er bedoeld met het Mr. Nice Guy-syndroom?

Het Mr. Nice Guy-syndroom verwijst naar een gedragspatroon dat vaak wordt aangetroffen bij mannen die constant proberen ieder...

'Spanning in de kuiten betekent dat je op je hoede bent'

Huub ter Haar schreef het boek Lijfkracht en probeert mensen middels therapie duidelijk te maken hoe belangrijk hun lichaam i...

Blog | Waarschijnlijk moeten we allemaal meer relativeren, maar het is niet makkelijk

Onlangs had ik het er met mijn coach nog over dat ik bepaalde dingen te serieus neem. Dat is lastig, want het kan ervoor zorg...

Studie: Helft van psychische ziekten veroorzaakt in kindertijd

Een studie heeft de wijdverspreide impact van kindermishandeling en -verwaarlozing aangetoond, waarbij analyses suggereren da...

Lees meer