Hoe moeders een negatief effect kunnen hebben op het beeld van dochters over hun lichaam

chema photo zjqo6ddbpic unsplash

Sophie S. Whynacht schreef eind 2024 een interessant artikel op PsychologyToday over de relatie tussen wat de moeder van haar eigen lichaam vindt en hoe dochters dat overnemen. Volgens haar is er, mede gebaseerd op onderzoek, een relatie hiertussen.

Dat wil zeggen dat moeders die vaker op de weegschaal staan en kritisch zijn op wat ze eten een grote kans hebben dat ze dochters krijgen die hetzelfde gaan doen en ook een negatief beeld hebben over hun eigen lichaam. Jaffe en Wooroby (2006) hebben dit verband in wetenschappelijk zin aangetoond.

Uiteindelijk kan dit geïnternaliseerde zelfbeeld bij dochters leiden tot onzekerheid, angst en depressie. Ook hebben ze een verhoogd risico op het krijgen van een eetstoornis als anorexia. De achterliggende gedachte is dan dat ze een bepaald soort lichaamstype nodig hebben om de liefde van hun moeder te krijgen en/of te behouden.

Oplossingen

Hoe kunnen moeders het zelfbeeld van hun dochters versterken? 'Om de vicieuze cirkel van een negatief lichaamsbeeld te doorbreken, is het essentieel dat moeders een positieve blik op het lichaam bij hun dochters stimuleren. Zo kan een moeder er bijvoorbeeld voor kiezen om de nadruk te leggen op gezondheid in plaats van gewicht, door haar dochter te betrekken bij leuke fysieke activiteiten zoals wandelen of dansen. Daarbij staat het plezier van bewegen centraal, in plaats van het aantal verbrande calorieën', schrijft Whynacht.

Ook is volgens haar open communicatie met de dochter belangrijk. Als haar moeder zelf haar moeilijkheden laat weten inzake dit onderwerp, dan kan dit de weerstand van haar dochter verbeteren. Ook denkt ze dat het kan helpen als de moeder wat meer intrinsieke kwaliteiten aanstipt van de dochter, zodat ze daar zelfverzekerder over kan worden en minder afhankelijk is van haar uiterlijk.


Wil je meer artikelen lezen van IndeSpiegel.nl? Volg ons op Facebook Facebook of Twitter.

Plaats reactie

666

0 reacties

Laad meer reacties

Je bekijkt nu de reacties waarvoor je een notificatie hebt ontvangen, wil je alle reacties bij dit artikel zien, klik dan op onderstaande knop.

Bekijk alle reacties

Net binnen

Het verschil tussen wel of geen emotionele verwaarlozing in een relatie

Jonice Webb, expert op het gebied van emotionele verwaarlozing, legt in een video uit wat het verschil is tussen relaties waa...

Wat bedoelt Alexander Lowen met de term ego imago?

In het boek The Betrayal of the Body (1967) introduceert Alexander Lowen een interessante term die hij ego imago noemt. Sommi...

Krijgen broers en zussen dezelfde opvoeding? Gabor Maté vindt van niet

Soms kan je je afvragen waarom broers of zussen zoveel van elkaar verschillen. Het punt is dat de opvoeding niet altijd preci...

Gabor Maté: 'Je kan het gevoel hebben dat je alle relaties moet fiksen'

Gabor Maté, trauma-expert, spreekt in de podcast van Mel Robbins, die een maand geleden is gepubliceerd, over hoe kinderen ge...

Britse topkok Blumenthal is manisch depressief, maar hij volgt tips Alice Miller niet op

De Britse topkok Heston Blumenthal heeft in een interview met The Guardian gezegd dat hij manisch depressief is. Dat betekent...

Lees meer