MIND en GGZ lanceren GGZ-appwijzer om betrouwbare psychische gezondheidsapp te vinden

MIND en GGZ lanceren GGZ-appwijzer om betrouwbare psychische gezondheidsapp te vinden

In de appstores zijn tientallen apps te vinden die menen goed te zijn voor de psychische gezondheid. Maar hoe vind je nu de goede en hoe weet je of de manieren die de app je aanleert, echt werken? De Nederlandse GGZ en stichting MIND kwamen hiervoor met een oplossing, namelijk de website GGZ-appwijzer, meldt de GGZ.

GGZ-appwijzer 

Met de website willen de GGZ en MIND laten zien hoe de verschillende gezondheidsapps scoren op betrouwbaarheid, veiligheid en gebruiksvriendelijkheid. Ook willen veel behandelaren naast cliënten een beter overzicht en meer inzicht in het grote aanbod van mentale gezondheid apps.

Er zijn ruim 50 apps te vinden op de site die beoordeeld zijn op de drie factoren: betrouwbaarheid, veiligheid en gebruiksvriendelijkheid. Om tot deze selectie te komen, hebben de organisaties samengewerkt met het Britse bedrijf Orcha. Dit bedrijf is gespecialiseerd in het beoordelen van gezondheidsapps. Er is een selectie gemaakt uit apps die door Orcha als beste zijn beoordeeld en de tien meest gebruikte apps in de GGZ. Daarbij is alles tot stand gekomen binnen de regeling Versnellingsprogramma Informatie-uitwisseling Patiënt en Professional (VIP) GGZ van het ministerie Ministerie van Volksgezondheid, Welzijn en Sport.

Online gezondheidsapps 

Juist in de crisis, waar fysieke therapieën of hulp niet altijd en overal mogelijk zijn, kan ‘e-health’ een extra mogelijkheid bieden voor mensen om te werken aan hun eigen psychische gezondheid. Op een laagdrempelige manier kan het ondersteuning bieden in de verschillende fase van herstel en helpen met psychische klachten. Hoe kan je bijvoorbeeld goed in slaap komen en doorslapen? Hoe kan je omgaan met je angstklachten of het creëren van een structuur in de dag? Hoe kan je ontspannen? Voor deze vragen zijn allerlei apps te vinden en bieden een ‘makkelijke’ en laagdrempelige manier om hulp te zoeken.

Daarbij hebben mensen tijdens de pandemie meer behoeften om te werken aan hun eigen mentale veerkracht, stelt Rimmert Brandsma, projectleider bij MIND, in een artikel voor de GGZ. Er zijn duizenden apps te vinden in de appstores, maar bij velen is het ook niet duidelijk hoe zij omgaan met persoonsgegevens en of ze betrouwbaar zijn. De GGZ-appwijzer geeft scores van nul tot 100 om te bepalen hoe veilig en werkzaam de app is. ‘Bezoekers van de site kunnen zien hoe een app op de verschillende onderdelen scoort en zo besluiten of zij de app willen gebruiken of adviseren aan cliënten’, aldus Brandsma.

De organisatoren stellen wel dat het belangrijk is voor mensen met blijvende psychische klachten om contact op te nemen met een huisarts of een behandelaar, omdat de apps niet alles kunnen oplossen.

(Foto: Pexels/Agung Pandit Wiguna)

Meest gelezen

Wat doen slaappillen nu echt met je lichaam?

Slaappillen, bijvoorbeeld Xanax, Ativan, Klonopin, Valium en Restoril, worden vaak voorgeschreven om de slaap te bevorderen....

Valideer de emoties van je kind in plaats van ze tegen te spreken

‘Je hebt geen reden om boos te zijn, dus doe even normaal’ of ‘Hoe denk je dat IK mij voel na dit alles?’ zijn twee zinnen di...

Lees meer

Net binnen

Valideer de emoties van je kind in plaats van ze tegen te spreken

‘Je hebt geen reden om boos te zijn, dus doe even normaal’ of ‘Hoe denk je dat IK mij voel na dit alles?’ zijn twee zinnen di...

Wat doen slaappillen nu echt met je lichaam?

Slaappillen, bijvoorbeeld Xanax, Ativan, Klonopin, Valium en Restoril, worden vaak voorgeschreven om de slaap te bevorderen....

Klimaatverandering en urbanisatie vormen groot probleem voor de libelle

In Duitsland kent men van oorsprong grote populaties aan libellen, tal van soorten zijn er te vinden bij onze oosterburen. Ma...

Hoe ga je om met een zomerdepressie?

Net zoals er ‘winterdepressie’ bestaat, bestaat er ook een ‘zomerdepressie’. Deze groep mensen hebben bijvoorbeeld last van h...

De Vier Edele waarheden van het boeddhisme

Het boeddhisme kent Vier Edele waarheden die door Gautama Boeddha zijn doorgegeven. Dit is de eerste lering van de grondlegge...

Lees meer