Lale Gül stopte haar gevoelens te lang weg en werd depressief

Lale Gül stopte haar gevoelens te lang weg en werd depressief

Lale Gül werd bekend van het boek 'Ik ga leven' waarin ze brak met de strenge regels van haar Turkse achtergrond. De prijs die ze ervoor betaalde was hoog, ze is uit de Turkse gemeenschap verbannen en wordt nog steeds verguisd door strenge gelovigen. De coronapandemie hielp haar niet mee en uiteindelijk belandde ze in een depressie.

In Psychologie Magazine vertelt Gül wat er precies gebeurde. Ze was financieel onafhankelijk en vrij, maar toch kwam ze in de problemen. 'Wat zou mij nog ongelukkig kunnen maken? Dat dacht ik een paar jaar geleden. Maar de schuldgevoelens en eenzaamheid drukten zwaar op mijn gemoed. En de voortdurende veiligheidsdreiging gaf veel stress.'

Vervolgens werd ze bang en ging niet meer naar buiten, boodschappen bestelde ze wel online. 'Vanwege corona werden mijn lezingen afgelast, dus ik zat in mijn eentje thuis, bestelde pizza, rookte en dronk heel veel en keek Netflix. Ik kwam zeventien kilo aan. Mijn huis was een bende want ik maakte niet meer schoon.'

Uiteindelijk werd ze steeds somberder en verloor ze zelfs even haar levenslust. 'Op een gegeven moment boeide het me ook niet meer als iemand me iets aan zou doen', wat natuurlijk in schril contrast stond met de titel van haar boek 'Ik ga leven'. 'Ik zat in de bloei van mijn leven apathisch en depressief op de bank.'

Therapie

Ze besloot in therapie te gaan. Daar leerde ze dat ze haar gevoelens onderdrukte. 'Zo ontdekte ik dat in mijn gevoelens wegstop. Toen mij bijvoorbeeld werd gevraagd wat ik vond van de dood van mijn oma, stak ik een riedeltje af, droog en staccato. 'Ja Lale', zei de psycholoog. 'Dat is het rationele antwoord, maar nu je gevoel.'

Ze heeft vroeger thuis al geleerd om haar gevoelens niet te laten zien en te onderdrukken. Doordat ze is verstoten uit de familie is ze zichzelf nog harder gaan beschermen. Gül weet nu dat ze haar gevoelens moet uiten, omdat ze er anders zelf het slachtoffer van gaat worden. 'Daarom probeer ik vaker stil te staan bij mijn gevoel in plaats van ervoor weg te rennen.'


Wil je meer artikelen lezen van IndeSpiegel.nl? Volg ons op Facebook Facebook of Twitter.

Plaats reactie

666

0 reacties

Laad meer reacties

Je bekijkt nu de reacties waarvoor je een notificatie hebt ontvangen, wil je alle reacties bij dit artikel zien, klik dan op onderstaande knop.

Bekijk alle reacties

Net binnen

Zoon Alice Miller: 'Mijn moeder is nooit de moeder geweest van haar boeken'

Martin Miller is de zoon van de beroemde psychologe Alice Miller, die vooral bekend is geworden van het boek Het drama van he...

Wat wordt er bedoeld met het Mr. Nice Guy-syndroom?

Het Mr. Nice Guy-syndroom verwijst naar een gedragspatroon dat vaak wordt aangetroffen bij mannen die constant proberen ieder...

'Spanning in de kuiten betekent dat je op je hoede bent'

Huub ter Haar schreef het boek Lijfkracht en probeert mensen middels therapie duidelijk te maken hoe belangrijk hun lichaam i...

Blog | Waarschijnlijk moeten we allemaal meer relativeren, maar het is niet makkelijk

Onlangs had ik het er met mijn coach nog over dat ik bepaalde dingen te serieus neem. Dat is lastig, want het kan ervoor zorg...

Studie: Helft van psychische ziekten veroorzaakt in kindertijd

Een studie heeft de wijdverspreide impact van kindermishandeling en -verwaarlozing aangetoond, waarbij analyses suggereren da...

Lees meer