Waarom de één beter is in alleen zijn dan de ander

Waarom de één beter is in alleen zijn dan de ander

Sommige mensen vinden het heerlijk om vaak alleen te zijn. Ze kunnen lekker hun eigen ding doen, geen rekening houden met anderen en genieten daar ook van. Er is echter ook een groot deel mensen die juist helemaal niet alleen kunnen zijn en zoveel mogelijk contact nodig hebben. Hoe komt dat?

Volgens psychoanalist D.W. Winnicott is de kunst om alleen te zijn iets wat al tijdens de kinderjaren wordt ontwikkeld. Om goed alleen te kunnen zijn is het essentieel om vroeg in je leven iemand te hebben gehad die er onvoorwaardelijk voor je was, zonder daaraan eisen te stellen, en bij wie je je veilig voelde, zegt Winnicott in zijn essay ‘The Capacity to be Alone’.

Maar dat betekent niet dat iemand altijd bij je heeft moeten zijn of tegen je moest praten. Sterker nog, je leert de kunst van het alleen zijn juist door iemand te hebben waarmee je je verbonden voelt, ook als je alleen bent of in dezelfde ruimte bent, maar ieder zijn eigen ding doet. Op die manier ontwikkel je een gevoel van eigenwaarde, die je de rest van je leven kunt gebruiken om comfortabel alleen te zijn.

Coping bij alleen zijn

Heb je deze ervaring niet, dan is de kans groot dat je je leven vult met zoveel mogelijk sociaal contact, ook als je dat misschien helemaal niet wilt of met personen afspreekt waar je je niet goed bij voelt. Het kan ook resulteren in een angst voor stiltes, die je dus zoveel mogelijk vult met onzin, of constant op je telefoon kijken. Er zijn zelfs mensen die trouwen uit angst om alleen te zijn.

Het is allemaal coping om ervoor te zorgen dat je niet alleen met jezelf bent. Mensen zonder deze geborgen ervaring associëren alleen zijn namelijk met leegheid, kwetsbaarheid, angst en een gebrek aan eigenwaarde. Maar dat betekent niet dat je daar heel je leven aan vastzit. Je kunt de kunst van het alleen zijn namelijk ook in je latere leven leren door geliefden, een leraar of een therapeut. Door iedereen die er onvoorwaardelijk voor je is. (Foto: Pixabay/Melk Hagelslag)


Wil je meer artikelen lezen van IndeSpiegel.nl? Volg ons op Facebook Facebook of Twitter.

Plaats reactie

666

0 reacties

Laad meer reacties

Je bekijkt nu de reacties waarvoor je een notificatie hebt ontvangen, wil je alle reacties bij dit artikel zien, klik dan op onderstaande knop.

Bekijk alle reacties

Net binnen

Ouderen zien zichzelf als 'meer klimaatbewust' dan jongeren en hebben meer vliegschaamte

Volgens een recent rapport van het Centraal Bureau voor de Statistiek (CBS) beschouwen ouderen zichzelf vaker als 'klimaatbew...

Blog | Waarom we heftig reageren als oude pijn wordt aangeraakt

Sommige kleine dingen kunnen mensen heel erg boos maken. Dan zijn veel mensen verbaasd om wat diegene aan het doen is. Dat is...

Peter Leroy zet zich in om angst te verminderen bij pijn en prikken bij kinderen

Kinderen kunnen een trauma oplopen doordat zij op jonge leeftijd geprikt worden of pijn hebben in een ziekenhuis. Ze snappen...

Karena wilde alleen seks met emotioneel onbeschikbare mannen

Karena Kilcoyne heeft in een artikel op PscyhologyToday.com op heldere wijze omschreven hoe een zware jeugd ervoor zorgde dat...

John Bradshaw: 'Als je verliefd bent, dan ben je eigenlijk dronken'

John Bradshaw heeft gedurende zijn carrière genoeg met stellen gewerkt om wat zinnigs te zeggen over relatietherapie en verli...

Lees meer