Stefan van der Stigchel, hoogleraar cognitieve psychologie en auteur van het boek Grip op je aandacht, geeft bij NPO Radio1 tips om effectief thuis te werken. Hij vreest dat veel mensen de mist in gaan zonder dat ze het door hebben.
Aan dezelfde tafel werken als waar je partner of kind zit en vervolgens met collega's videobellen is niet zo'n succes volgens hem. 'Als je een taak uitvoert, zit die in je werkgeheugen. Je werkgeheugen kan maar een taak tegelijkertijd aan. Wanneer je van taak wisselt, kost dat even tijd.'
Daarnaast is videobellen niet ideaal volgens hem. 'Gewoon aan de keukentafel gaan zitten en meteen gaan werken; dat kan niemand. Daarnaast is videobellen heel vermoeiend voor je brein, dat steeds moet corrigeren wanneer beeld en geluid niet synchroon lopen.'
Omgeving waar je niet gestoord kan worden
Het is volgens de hoogleraar cognitieve psychologie belangrijk dat je een soort bubbel creëert voor jezelf. 'Voorkom dat je thuis een soort kantoortuin creëert, waarbij iedereen de hele tijd tegen je aan zit te babbelen. Communiceer dus: ik ben aan het werk, maar ik ben even niet bereikbaar.'
Dit geldt niet alleen voor de mensen die in huis zijn, maar ook voor de mensen erbuiten. Bijvoorbeeld voor collega's of werkgevers. 'Heel veel mensen willen laten zien, als ze thuiswerken, dat ze heus wel aan het werk zijn. Maar snel reageren op mails is niet goed. Want je laat je dan duidelijk afleiden door elk berichtje.' (foto: Free-Photos/Pixabay)
Plaats reactie
0 reacties
Je bekijkt nu de reacties waarvoor je een notificatie hebt ontvangen, wil je alle reacties bij dit artikel zien, klik dan op onderstaande knop.
Bekijk alle reacties