Blog | in hoeverre zet jij jezelf onder druk?

Een eigenschap van neuroten kan zijn dat ze dingen te veel met hun hoofd doen. Als je te veel leeft vanuit je cognitie, dan loop je het risico dat je daarmee jezelf in de weg gaat zitten. Dit kan bijvoorbeeld gebeuren doordat je jezelf bewust of onbewust doelen stelt.

Ik heb daar zelf wel last van gehad in mijn leven. Dan wilde ik bijvoorbeeld binnen een bepaalde tijd een relatie hebben. Dit zijn dingen die je niet kan controleren, die overkomen je, maar toch had ik dat in mijn hoofd. 'Vijf jaar al vrijgezel?', daar was ik dan erg teleurgesteld over. Dit had niet mogen gebeuren.

Zo kan je dat met talloze voorbeelden hebben. Ik heb mensen ontmoet die zeggen: 'Ik wil voor mijn veertigste financieel onafhankelijk zijn'. Dan zet je jezelf wel behoorlijk onder druk hoor. En dat zou jaren aan stress, frustraties etc. betekenen en een hele zware belasting van je lichaam. Weegt dat op tegen de prijs?

Die balans is eigenlijk ook niet eens waar het om gaat. Het gaat er om dat je je lichaam opoffert voor iets dat je met je cognitie doet. Die strijd, die mag je nooit in het voordeel van je hoofd laten uitvallen. Je lichaam is de baas, niet je geest. Als dat laatste het geval is, dan ben je in mijn ogen een neuroot.

Oorzaak neurotisch gedrag

Neuroten ontstaan veelal in de kindertijd en hebben gedrag, zoals Gabor Mate en Alexander Lowen het zouden zeggen, dat zich beschermt tegen de pijn uit hun kindertijd. Deze defensieve strategieën, belemmert ze om een authentiek leven te leiden op gevoel.

Vechten tegen die defensie heeft geen zin. Je moet het opgeven en loslaten. De defensie kan allerlei vormen aannemen van te hard willen werken, te veel in je hoofd zitten en niet voelen, tot verslavingen en andere vormen van zelfdestructief gedrag.

Het opgeven van de defensie tegen de pijn uit de kindertijd is wat moet gebeuren in psychotherapie. Dit is een lang proces, maar zoals Lowen zegt, het is de moeite waard om door de angst heen te gaan. Wil jij 'vrij' leven en jezelf niet meer onderdrukken? Wees dan geen ostrich.