Interoceptie

Interoceptie verwijst naar het proces waarbij het lichaam zijn interne toestand waarneemt en interpreteert. Dit omvat het herkennen en begrijpen van interne signalen zoals honger, dorst, vermoeidheid, en pijn, evenals meer subtiele lichamelijke sensaties die verband houden met emotionele ervaringen en welzijn. Interoceptie speelt een belangrijke rol in het handhaven van de homeostase, de stabiele toestand van lichaamsfuncties, en beïnvloedt ook emotionele reacties en besluitvorming.

Het concept van interoceptie is vooral belangrijk in de psychologie en neurowetenschappen. Het wordt gezien als een belangrijk element in de zelfregulatie en heeft invloed op hoe mensen hun emoties en gedragingen beheren. Bijvoorbeeld, een goed ontwikkelde interoceptie kan iemand helpen om effectiever om te gaan met stress of angst door beter te begrijpen wat hij of zij lichamelijk ervaart. Aan de andere kant kan een verstoorde interoceptie bijdragen aan verschillende psychologische en fysiologische aandoeningen.