Nath Hanh: 'Het lichaam heeft de capaciteit om te helen'

Nath Hanh: 'Het lichaam heeft de capaciteit om te helen'

Thich Nath Hanh spreekt in deze video over het hele helen middels het lichaam. De Vietnamese monnik gaat dieper in op het toepassen van je lichaam om in je hoofd rust te krijgen.

'We weten niet hoe ons lichaam rust moet krijgen', schets de boeddhist in de video. 'We laten ons lichaam niet rusten. Als we dat alleen al wisten, dan kan ons lichaam ons helen.'

Hij geeft een voorbeeld als je een wondje hebt opgelopen. 'Onthoud dat als je een snee in je vinger hebt, dan hoef je niks te doen. Je hoeft alleen de wond schoon te maken. Je hoeft je geen zorgen te maken, het lichaam herstelt het.'

Nath Hanh adviseert om soms gewoon stil te zitten en niks te doen. 'Je lichaam heeft de capaciteit om te helen. Je vertrouwt op je lichaam. Dat is erg belangrijk, we moeten ons lichaam vertrouwen. Vertrouwen hebben in de kracht van ons lichaam.'

Volgens de boeddhist gaan dieren rusten als ze een wond hebben opgelopen. 'Daar zit een wijsheid in. Want ze weten dat door te rusten ze beter kunnen worden. Wij zijn die wijsheid kwijtgeraakt. We maken ons te veel druk, we hebben geen vertrouwen meer in ons lichaam. Daarom is het belangrijk dat je moet leren hoe je je lichaam kan laten rusten.'

[social-post platform="youtube" id="jANxd6YGdAA"]

Plaats reactie

666

0 reacties

Meest gelezen

Bosbranden in Californië kennen geen seizoenen meer

De bosbranden in Californië zijn dusdanig ernstig dat ze niet meer optreden alleen in seizoenen, maar ook daarbuiten, waardoo...

Gevolgen verlenging lockdown groot voor de psychische gezondheid stellen experts

Een groot deel van 2020 hebben we binnenshuis gespendeerd en nu de lockdown van half december met drie weken verlengd is, beg...

Psychologie in het kort: Werkgevers terughoudend bij het aannemen van werknemers met psychische problemen

De rubriek ‘Psychologie in het kort’ is in het leven geroepen om korte en krachtige berichten te delen uit de wetenschap die...

Lees meer

Net binnen

Bosbranden in Californië kennen geen seizoenen meer

De bosbranden in Californië zijn dusdanig ernstig dat ze niet meer optreden alleen in seizoenen, maar ook daarbuiten, waardoo...

Gevolgen verlenging lockdown groot voor de psychische gezondheid stellen experts

Een groot deel van 2020 hebben we binnenshuis gespendeerd en nu de lockdown van half december met drie weken verlengd is, beg...

Psychologie in het kort: Werkgevers terughoudend bij het aannemen van werknemers met psychische problemen

De rubriek ‘Psychologie in het kort’ is in het leven geroepen om korte en krachtige berichten te delen uit de wetenschap die...

In 34 landen zakt de bodem letterlijk onder ons vandaan

Uit een uitgebreid onderzoek, deze maand gepubliceerd in Science, is gebleken dat 34 landen problemen gaan krijgen met bodemd...

Groot-Brittannië gaat Europese bizon herintroduceren

De Europese bizon, ook wel wisent en Bison bonasus genoemd, wordt geherintroduceerd in Groot-Brittannië. Voor het eerst in 60...

Lees meer