Psychologen gebruiken traumabehandeling tegen corona-angst

Psychologen gebruiken traumabehandeling tegen corona-angst

Verscheiden psychologen maken gebruiken van een traumabehandeling om de angst voor corona bij patiënten die daar behoefte aan hebben te verlagen. Dat zegt psychotherapeut Carien Karsten (1954) in het NRC. Ze behandelt in Schoorl en Amsterdam, maar momenteel vooral via Skype of soms nog op het strand.

'Je lichaam maakt dezelfde stresshormonen aan bij de gedachte aan een trauma als bij de gedachte aan een doembeeld', licht Karsten toe waarom voor een methode is gekozen die ook bij trauma's wordt toegepast.

De methode

Dit principe wordt in veel landen nu toegepast tegen angst voor corona. Karsten legt het eenvoudig uit: 'Je denkt eerst aan de ergste gevolgen van het corona-virus, terwijl je je linkervuist balt. Daarna denk je aan een mooi moment terwijl je je rechtervuist balt. Tot slot haal je de nare voorstelling over het virus weer naar voren en bal je je je rechtervuist. Als het goed is komt het fijne gevoel weer naar boven. Deze oefening herhaal je een paar keer.'

Lees meer over:
algemeen Trauma

Meest gelezen

De terugtrekking van de Antarctische ijskap kan verschrikkelijke gevolgen hebben

De Antarctische ijskap was in het verleden nog onstabieler dan eerder werd gedacht, en kwam daardoor soms dicht in de buurt b...

Lees meer

Net binnen

De terugtrekking van de Antarctische ijskap kan verschrikkelijke gevolgen hebben

De Antarctische ijskap was in het verleden nog onstabieler dan eerder werd gedacht, en kwam daardoor soms dicht in de buurt b...

Leren omgaan met prikkels na de crisis is hetzelfde als het trainen voor een marathon weer oppakken

Na vijftien maanden van crisis lijkt er langzaam een einde aan te komen. Steeds meer mensen zijn gevaccineerd, de terrassen e...

Waarom een afbraakproduct van DDT nog steeds in dode grutto's wordt gevonden

Joost Lommen van CLM Onderzoek en Advies vond onlangs een afbraakproduct van DDT in elf eieren en drie dode grutto's. Het bew...

Help je anderen? Dan is de kans groot dat zij jou ook willen helpen

Elkaar helpen is belangrijk in de wereld. Maar waarom en op welke manier komt een samenwerking tot stand? Volgens een nieuwe...

Onderzoekers vinden mogelijkheid voor medisch cannabis gebruik zonder bijwerkingen

Veel mensen leven met chronische pijn, en in sommige gevallen kan cannabis verlichting bieden. Maar de drug kan ook het geheu...

Lees meer