Psychologe in aanval tegen perfectionisme: 'We jutten elkaar te veel op'

Psychologe in aanval tegen perfectionisme: 'We jutten elkaar te veel op'

Saskia Geraerts schreef een boek, genaamd Prfct, en hoopt dat mensen hierdoor positiever naar zichzelf gaan kijken. Vooral door dingen als social media ligt de lat tegenwoordig erg hoog in het leven, stelt ze, waardoor mensen problemen krijgen met hun zelfbeeld. 'We jutten elkaar te veel op', zegt ze. 'Je hoeft niet anders te zijn dan je bent.'

'Mensen hebben altijd honger naar meer', zegt ze tegen De Stentor. 'Dat komt onder andere door social media waar we de dingen mooier voordoen dan ze zijn. Vroeger wilde men op een bekend iemand lijken. Nu op de eigen Instagramfoto die met filters mooier zijn gemaakt.'

Geraerts heeft in haar eigen praktijk gemerkt dat veel mensen kampen met een negatief zelfbeeld. 'Ik ben er drie jaar geleden mee begonnen omdat ik in mijn praktijk merkte dat er veel mensen rondlopen met een verstoord zelfbeeld en er nog weinig boeken over dit onderwerp geschreven zijn.'

Prestratiedruk

'Niemand wil buiten de groep vallen of aan de onderkant van de groep bungelen. Dat kan een enorme prestatiedruk met zich meebrengen met als gevaar dat je nooit meer tevreden kunt zijn en altijd denkt dat het nog beter kan', aldus de psychologe. Haar boek wordt op vrijdag 21 juni gepresenteerd.

Lees meer over:
algemeen Perfectionisme

Wil je meer artikelen lezen van IndeSpiegel.nl? Volg ons op Facebook Facebook of Twitter.

Plaats reactie

666

0 reacties

Laad meer reacties

Je bekijkt nu de reacties waarvoor je een notificatie hebt ontvangen, wil je alle reacties bij dit artikel zien, klik dan op onderstaande knop.

Bekijk alle reacties

Meest gelezen

Lees meer

Net binnen

Blog | IndeSpiegel.nl voorlopig even op pauze, mogelijk soms artikelen

De vaste bezoeker had het misschien al waargenomen, maar door een persoonlijke crisis worden er voorlopig even geen artikelen...

Video | Nieuw interview met trauma-expert Peter Levine

Interview met Peter Levine die een maand geleden is opgenomen. Hij vertelt onder andere over een oefening met je schouder om...

Video | Beoefenen van geen angst met Thich Nath Hanh

Video van Thich Nath Hanh over het niet hebben van angst. Bekijk de video. 

Onderzoekt legt verband tussen UPF en vroege tekenen Parkinson

Mensen die veel ultra-bewerkt voedsel eten (UPF), zoals ontbijtgranen, koekjes en hotdogs, hebben vaker vroege tekenen van de...

Blog | Anti-depressiva zijn verhoogd, maar ik ben er niet blij mee

Onlangs heb ik vanwege eerder gemelde problemen mijn antidepressiva pillen moeten verhogen. Het is een keuze geweest vanuit a...

Lees meer