Geurtz: 'Je kan zien dat het een reflex is vanuit je ego'

Geurtz: 'Je kan zien dat het een reflex is vanuit je ego'

Jan Geurtz is schrijver en leraar Tibetaans boeddhisme. Hij schreef al diverse boeken over boeddhisme en in februari komt er een jubileumeditie uit, een boek over een zijn eigen spirituele zoektocht getiteld 'Wijzen naar de maan'.

In het NRC maakt hij de lezers wegwijs met het boeddhisme, dat vooral onder jong volwassenen populair aan het worden is volgens hem. 'Vroeger kwam er vooral veertigers, nu twintigers en dertigers', zegt de schrijver in het dagblad.

Geurtz legt in de krant uit wat het verschil is tussen filosofie en boeddhisme. De eerste is vooral intellectueel, boeddhisme moet je beoefenen. 'De filosoof gaat ervan uit dat je het begrijpt, dat het wel genoeg is. Spiritualiteit zegt: het is leuk als je het snapt, maar daarna moet je gaan oefenen.'

Oefenen kan door te gaan mediteren. De oefening is bijvoorbeeld dat je blijvend moet kijken naar je gedachten zonder ze te veroordelen. In plaats van je gedachten te ondergaan, moet je ze leren observeren.

Het is volgens hem een misvatting dat je niet boos mag worden op iemand als je spiritueel bent. 'Dat mag allemaal, maar je moet je realiseren dat hij niet die hekel of die schurft bent. Je kan zie dat een reflex is die komt uit het ego. Je moet door een proces van deidentificatie: je bént niet je gedachten, je wórdt gedacht.'

Die reflexen zijn volgens hem onder andere ontstaan in de kinderjaren. 'De angst voor verlating en eenzaamheid die we in onze eerste levensjaren hebben aangeleerd, die kunnen verdwijnen als je dat ervaart. Dat is heel moeilijk om echt te beleven hoor, en het lukt mij ook maar op bepaalde momenten', vertelt hij, waarbij de kunst is om te blijven oefenen. 'Goed leven is een kwestie van doen, niet denken.' (foto: Prashant Kharote)

Lees meer over:
algemeen Jan Geurtz ego

Wil je meer artikelen lezen van IndeSpiegel.nl? Volg ons op Facebook Facebook of Twitter.

Plaats reactie

666

0 reacties

Laad meer reacties

Je bekijkt nu de reacties waarvoor je een notificatie hebt ontvangen, wil je alle reacties bij dit artikel zien, klik dan op onderstaande knop.

Bekijk alle reacties

Net binnen

Zoon Alice Miller: 'Mijn moeder is nooit de moeder geweest van haar boeken'

Martin Miller is de zoon van de beroemde psychologe Alice Miller, die vooral bekend is geworden van het boek Het drama van he...

Wat wordt er bedoeld met het Mr. Nice Guy-syndroom?

Het Mr. Nice Guy-syndroom verwijst naar een gedragspatroon dat vaak wordt aangetroffen bij mannen die constant proberen ieder...

'Spanning in de kuiten betekent dat je op je hoede bent'

Huub ter Haar schreef het boek Lijfkracht en probeert mensen middels therapie duidelijk te maken hoe belangrijk hun lichaam i...

Blog | Waarschijnlijk moeten we allemaal meer relativeren, maar het is niet makkelijk

Onlangs had ik het er met mijn coach nog over dat ik bepaalde dingen te serieus neem. Dat is lastig, want het kan ervoor zorg...

Studie: Helft van psychische ziekten veroorzaakt in kindertijd

Een studie heeft de wijdverspreide impact van kindermishandeling en -verwaarlozing aangetoond, waarbij analyses suggereren da...

Lees meer